こんにちは髪物語ラボです。
この髪物語ラボでは【美容を日常に♪】をテーマに美容全般に皆様のお役にたつ情報を発信しています。
是非最後までご覧になってください。
毎日のシャンプーだけでは落としきれない頭皮の汚れ。実はそれが髪のボリュームダウンやベタつき、抜け毛などのトラブルにつながっていることも…。
そんな悩みをケアするのにオススメなのが「頭皮クレンジング」。
今回は頭皮クレンジングの頭皮へのアプローチと正しい使い方についてご紹介していきます！
是非参考にしてみてください。
頭皮クレンジングとは？？
頭皮クレンジングとは、シャンプー前に専用のクレンジング剤を使って毛穴の奥の皮脂や汚れを取り除くケアのこと。皮脂やスタイリング剤の蓄積をリセットすることで、健やかな頭皮環境を保ち土台が整います。
意外と忘れがちですが頭皮と顔は皮膚一枚でつながっています。つまり顔に化粧水をつけるように頭皮にも丁寧なケアが必要なのです。
皮脂分泌が多い頭皮は毛穴が詰まりやすく、加齢とともにターンオーバーも低下します。これによりこのような症状が起こりやすくなります。
- 抜け毛や薄毛
- 頭皮のベタつき
- フケやかゆみ
- 髪のハリコシの低下
- 根元の立ち上がりが弱くなる
こうしたトラブルに対処し、健やかな頭皮を保つのが頭皮クレンジグなのです。
頭皮クレンジングで得られるメリット
- 毛穴詰まりを除去→健やかな頭皮環境に
毛穴に詰まった古い皮脂や汚れは髪を育む土台を妨げます。クレンジングでスッキリさせることで、髪に必要な栄養素が届きやすくなります。
- 血行促進→抜け毛・頭皮エイジングケアにも
マッサージ効果で頭皮の血流がアップ。血行不良は抜け毛や白髪の原因とも言われています。エイジングケアとしても効果的。
- 髪の立ち上がりアップ→若々しい印象に
毛穴がスッキリすると髪が根元からふんわあり立ち上がるように。ぺたんこ髪やトップのボリュームが気になる方におすすめ。
- フケ・かゆみ・ニオイの軽減
頭皮環境が整うことで不快な症状も徐々に改善されていきます。
- トリートメントの浸透をサポート
クレンジング後は髪に不要な油分が除去されるため、その後のトリートメントの浸透も良くなるというメリットもあります。
頭皮クレンジングの正しい使い方
①お湯で頭皮全体をしっかり濡らしたら生え際から後頭部にかけて放射線状に塗布します。
髪ではなく頭皮そのものに塗り込むことがポイントです。
②指の腹でやさしくマッサージ
マッサージの際一緒に使うことで血流が促されターンオーバーをサポート。指の腹をつかい円を描くようにこめかみや後頭部など、血流が滞りやすい部分を意識して。圧をかけすぎないのが◎
③ぬるま湯でしっかりすすぎ、いつも通りシャンプー
クレンジング後は通常通りシャンプー＆トリートメントをしましょう。その際クレンジング剤が残ると逆に頭皮トラブルになるので、丁寧に流すことが大切です。
使い方・注意点
⬜︎ 頭皮用クレンジングの頻度
使用頻度は週に1〜2回が目安。毎日行うと必要な皮脂まで落としてしまい、かゆみ、乾燥肌の原因につながることもあるので注意しましょう。
⬜︎ 爪を立てるのはなるべく避けましょう
指の腹で優しくマッサージしましょう。
⬜︎ 乾燥など頭皮に異常を感じたら使用頻度を下げるか中止しましょう。
なにごともほどほどが大事。頭皮クレンジングはあくまでケアの一つ。本当に髪の悩みにアプローチしたいなら次のポイントも一緒に見直しましょう。
- 睡眠（7時間以上が理想）
- バランスのとれた食事（亜鉛・ビタミンB群など）
- 適度な運動（血行促進）
- 紫外線対策（帽子やUVスプレー）
頭皮ケアは美髪の第一歩！
髪の悩みは加齢のせいだけじゃない。頭皮を整えるだけで、髪のツヤや立ち上がりが変わることもあるのです。
シャンプー前のたった5分で美しい髪に近づける習慣。
頭皮クレンジングをあなたのライフスタイルに取り入れてみてくださいね！
是非今回の内容もお役に立てればと思います。
次回の投稿もお楽しみに〜♪
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