こんにちは髪物語ラボです。
この髪物語ラボでは【美容を日常に♪】をテーマに美容全般に皆様のお役にたつ情報を発信しています。
是非最後までご覧になってください。
髪は第一印象を大きく左右する大切な要素。
こんなお悩みを抱えている方も多いのではないでしょうか？
そこで今回は、美髪への近道となる習慣やケア方法をご紹介していきます！
是非参考にしてみてください。
髪を洗う時はぬるま湯で
シャンプーやトリートメントの効果を最大限に引き出し、髪や頭皮の健康を守るためには、シャワーの温度設定が非常に重要です。温度が高すぎたり低すぎたりすると、髪や頭皮にダメージを与える原因になります。
理想のシャワーの温度は38℃前後のぬるま湯です。この温度が最適な理由は3つ。
①皮脂を適度に落とす
38℃以下のぬるま湯は頭皮の皮脂を残しつつ、汚れや余分な皮脂を適度に落としてくれます。これ以上高い温度だと必要な皮脂まで洗い流してしまい頭皮の乾燥やフケの原因に。
②キューティクルを守る
髪の表面を覆うキューティクルは熱に弱く、高温のシャワーを浴びると開きやすくなります。キューティクルが開いた状態のままだと水分が蒸発しやすくなり、パサつきやすい髪に。適度な温度を保つことで髪の潤いを守ることができます。
③トリートメントの浸透を助ける
ぬるま湯は毛穴を開きすぎず血行を促進し、トリートメントの栄養成分を髪に浸透しやすくなる働きがあります。熱すぎるお湯で洗うと、トリートメントの成分が流れやすくなりせっかくのケアが台無しになることも。
適切な温度でシャンプーをする前にしっかり予洗いをしてあげましょう！
正しいシャンプー
髪の毛を洗うというイメージがうきがちですが1番大切なのは頭皮！！
適量のシャンプーを手にとったら両手でよく泡立てましょう。シャンプーを泡立てる際は指の腹を使ってやさしく円を描くように泡立ててください。
シャンプーをつけた後、指の腹を使って優しくマッサージをします、頭頂部に向かって洗うと血流もよくなり栄養が届きやすくなります。
シャンプーで1番大切なのは【頭皮の汚れを落とす】ことです。
自分の髪質にあったシャンプーを選ぶことも重要です。乾燥が気になる方は保湿成分が入ったもの、脂性の方はさっぱりと洗い上がるタイプのものがオススメです！
ドライヤーのあて方
自然乾燥は絶対NG！濡れた髪はダメージを受けやすい為、ドライヤーでしっかりと乾かすことが大切です。
ドライヤーで乾かす前にタオルドライでしっかり水分を取ります。その後ヘアオイルやアウトバストリートメントやヘアオイルを毛先を中心につけてドライヤーの熱から保護してあげましょう。
ドライヤーを当てる順番は前髪→襟足→全体→毛先の順で乾かすとGood！
仕上げに冷風をあてるとツヤがアップして美髪効果アップ！
ヘッドスパの習慣化
ヘッドスパをするオススメの頻度は1か月に１回程度がオススメです。
ヘッドスパをする事によって毛穴の汚れを落とし、血行を良くしながら健やかな頭皮環境を保つことができます。
頭皮の環境が健やかになると健康な髪が生えてきますので、合わせて美容室でのトリートメントも定期的に取り入れると、より美しい髪をキープできます！
まとめ
今回は輝くツヤ髪を手に入れる方法をご紹介させていただきました。
美髪を手に入れるためには、特別なケアだけでなく、毎日の習慣を見直す事が重要です。
- 髪を洗うときはぬるま湯で予洗いしてから
- シャンプーは頭皮の汚れを落とすことを意識しよう
- 前髪→襟足→全体→毛先の順で乾かす
- ヘッドスパやトリートメントを定期的に取り入れる
少しずつ習慣を変えて理想のツヤ髪を手にいれましょう！
是非今回の内容もお役に立てればと思います。
次回の投稿もお楽しみに〜♪
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